Стаж тренировок: 10 летДля тех, кто хочет улучшить свою физическую форму, стать сильнее, гибче, увеличить мышечную массу или похудеть.Скажу по своему опыту и опыту моих подопечных, самая большая ошибка в тренировках, это тренировки без наставника на начальных этапах. Так как в самом начале мы не обладаем достаточным опытом и знаниями в данной сфере. Да и не у всех есть время вникать во все тонкости, поэтому:- Помогу составить индивидуальную программу тренировок как для дома, так и для тренажерного зала;- При необходимости расскажу и покажу правильную технику выполнения упражнений.От вас требуется желание и выполнение данного мной плана.